Anonymous: 自我内耗是一个正常的社会现象，大家都有不要太担心，但是不要太过于内耗，这样确实很影响自己的身体和心理健康，也是说的容易但是做很难做到，我安慰别人一直是没有灌太多鸡汤的，因为说的那么美好但是之后实际上你还是不知道怎么办，就像感情中人渣一样花言巧语骗你，玩够就不管你一样，不过因为说比较局限一般我是陪边上，听别人说，抱抱之类的，有时间可以出来嘛，一起吃个饭啥的在外面聊聊也行，在外面的时间长点也对自己的情绪有好转的，我现在也只是没动力，但是我现在不会有像之前一样天天有负面情绪影响了，也可以听别人向我诉说了（我之前一直是垃圾桶来的安慰别人XD） 最后有个视频挺好的，静下心来可以看看https://www.bilibili.com/video/BV1ND421J7Hf

Anonymous commented on post 一些最近的想法: 自我内耗是一个正常的社会现象，大家都有不要太担心，但是不要太过于内耗，这样确实很影响自己的身体和心理健康，也是说的容易但是做很难做到，我安慰别人一直是没有灌太多鸡汤的，因为说的那么美好但是之后实际上你还是不知道怎么办，就像感情中人渣一样花言巧语骗你，玩够就不管你一样，不过因为说比较局限一般我是陪边上，听别人说，抱抱之类的，有时间可以出来嘛，一起吃个饭啥的在外面聊聊也行，在外面的时间长点也对自己的情绪有好转的，我现在也只是没动力，但是我现在不会有像之前一样天天有负面情绪影响了，也可以听别人向我诉说了（我之前一直是垃圾桶来的安慰别人XD）最后有个视频挺好的，静下心来可以看看https://www.bilibili.com/video/BV1ND421J7Hf